산후풍 증상은?

산후풍 증상은?

 

 

겨울철 시린 바람이 성큼 다가온 요즘 산후풍에 노출되기 쉬운데요. 특히 겨울철 아이를 낳은 산모들은 산후조리에 더욱 주의해야 합니다. 산후풍이란 출산 후 몸조리를 하는 과정에서 찬 기운을 접하게 되면서 관절 마디마디가 시리고 아픈 것을 말합니다. 그래서 오늘은 산후조리한의원 윤한의원에서 산후풍에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

 

산후풍이 생기는 이유는 출산 직후에는 출산을 위해 골반과 온몸의 관절이 이완되고 땀구멍도 열리게 되는데요, 이틈을 타서 겨울철 찬바람이 골반이나 관절과 땀구멍으로 침입하기 쉽습니다. 따라서 출산 후 조리를 잘 못하여 찬 기운에 노출되면 해당 부위에 통증이나 시린 느낌이 발생하게 되고 산후 회복을 더디게 합니다.

 

산후풍 증상은 산모의 몸 상태에 따라 다양하고 복잡하게 나타나는데요. 손가락, 손목 등 일부 관절이나 전신의 시린 증상, 팔다리 저린 증상, 오한이 나며 땀을 많이 흘리는 증상, 극심한 피로와 빈혈 증상, 우울증 등의 증상이 나타납니다. 산후풍은 출산 후 바로 시작되기도 하고 몇 달 지난 후에 나타나기도 합니다.

 

 

 

 

산후풍 예방방법으로는 우선적으로 너무 춥거나 너무 덥지 않게 스스로 체온을 유지하는 것이 좋으며, 출산 후 3주 정도는 가벼운 집안일도 피하고 안정을 취하는 게 좋습니다. 또한 땀을 많이 흘리게 되면 체력이 많이 소모되므로 과로와 과도한 운동은 피해야 하며, 이불과 베게 옷 등은 땀을 잘 흡수하는 면소재가 좋습니다.

 

산후조리한의원 윤한의원에서 알려드리는 산후풍에 좋은 음식에는 미역, 인삼, 황기, 호박, 잉어 등이 있는데요. 우선 미역은 많은 사람들이 알고 있는 음식으로 자궁수축에 따른 출혈의 지혈 작용에 좋으며, 인삼은 나른하고 바람맞는걸 두려워하며 식은땀에 숨이 차다면 원기회복에 좋은 음식입니다. 황기는 면역력을 높이고 몸이 붓는걸 해소해주는데요. 황기와 같이 호박도 붓기 빼기에 좋은 음식이며, 마지막으로 잉어는 상당히 고단백이고 영양이 아주 풍부해 허약한 몸을 회복시켜주는데 좋습니다.

 

 

 

 

산후풍의 한방치료는 출산 후 자궁 내에 남아있는 오로와 노폐물을 배출하고, 산모의 기력을 보충해주어 산모의 체력 회복 및 자궁의 수축과 회복이 잘 이루어지게 합니다. 이는 출산 후 산모의 건강의 회복에 도움을 주면서 자연스럽게 산후풍을 예방 및 치료합니다.

 

산후풍은 초기에 치료를 받으신다면 빠른 시간 안에 치료가 가능하지만, 오랜 시간 방치하게 된다면 치료하는 시간도 오래 걸리게 됩니다. 산후조리한의원 윤한의원에서는 위와 같은 산후조리 및 산후풍 한방치료를 통해 산모의 건강 회복에 힘쓰고 있습니다.

 

오늘 안내해드린 내용처럼 일상생활에서도 조금만 주의 깊게 신경을 쓴다면 산후풍에서 벗어날 수 있는데요, 출산 후에는 적절한 산후조리를 통해 산후풍 예방에 힘쓰시고 안타깝게도 산후풍으로 고생중이시라면 조기 치료하시길 권유합니다. 산후조리한의원 윤한의원에서 한방치료 받으시고 건강한 몸으로 회복하세요. 감사합니다.