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임신후/산후비만 (45)

산후비만다이어트, 한방치료

임신후/산후비만 윤한의원 2014. 1. 20. 17:43

산후비만다이어트, 한방치료 비만은 각종 성인병의 원인으로 알려져 있으며 건강뿐 아니라 미용 등의 이유로 남녀노소를 불구하고 많은 사람들이 다양한 운동법과 식이요법으로 다이어트에 도전하고 있습니다. 여성의 경우 특정한 시기에 체중이 증가하는 경향이 있는데요. 대부분의 여성은 고등학교 사춘기 시기와 임신과 출산시기에 체중이 증가한다고 합니다. 아이를 출산했을 때가 여자들에게 있어서 행복한 순간이라고 하는데요. 출산의 기쁨도 잠시 출산 후 겪는 산후비만, 산후풍, 산후우울증 등으로 고생하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 산후비만한의원 윤한의원에서 산후비만다이어트 한방치료에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 며칠 전 30대 초반 여성분이 출산을 하고 예전의 몸으로 되찾는 게 목표인데 말처럼 쉽지 ..

출산 후 비만, 산후비만한의원

임신후/산후비만 윤한의원 2013. 12. 31. 13:11

출산 후 비만, 산후비만한의원 며칠 전 저희 산후비만한의원 윤한의원에 아이를 출산한지 1년이 넘어가는데 산후부종과 산후비만으로 인해 스트레스를 받고 있으시다고 호소하시는 환자분이 방문하셨습니다. 20세 이전에 첫 출산을 한 여성은 나중에 비만이 될 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔으며, 여성에게 비만이란 민감한 문제인데요. 그래서 오늘은 산후비만한의원 윤한의원에서 출산 후 비만에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 임산부가 만삭이 될 때까지 평균 10~13kg의 몸무게가 증가하게 되는데요, 대부분 임신 중 증가한 체중은 출산 후 빠진다고 생각하고 있습니다만, 임신 중 체중이 지나치게 늘면 출산 후 본래 체중으로 돌아가기 어렵습니다. 또한 임신 중 체중이 너무 늘면 임신성 당뇨나 임신중독증, 합..

산후부종과 산후비만, 산후관리한의원

임신후/산후비만 윤한의원 2013. 12. 16. 15:36

산후부종과 산후비만, 산후관리한의원 많은 여성들이 임신과 출산을 경험하면서 겪는 신체적 변화과정 중 제일 크게 고민하는 것은 산후비만이라고 하는데요. 최근 임신기간 중 과다한 체중 증가가 산후비만으로 이어지고 여성들의 건강을 위협할 수 있음이 보고되면서 임신기간 및 출산후 체중관리에 관심이 집중되고 있습니다. 그래서 오늘은 산후관리한의원 윤한의원에서 산후부종과 산후비만에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 산후부종은 산후비만만큼이나 출산 후 산모들이 많이 겪게 되는 증상인데요. 일명 붓기라고 하는 산후부종은 임신 중에 저장된 수분과 지방이 출산 후에도 잘 빠져나가지 않고 몸에 남아서 생기는 현상으로 산후부종이 제대로 치료되지 않으면 그대로 몸에 남아 산후비만으로 이어지게 됩니다. 출산 후 얼마..

산후조리한의원에서 산후비만 해결하자!

임신후/산후비만 윤한의원 2013. 11. 14. 16:52

산후조리한의원에서 산후비만 해결하자! 안녕하세요. 산후조리한의원 윤한의원입니다. 케이블방송의 방명 프로그램에서 출산 후 출렁이는 뱃살과 펑퍼짐해진 몸매라인 때문에 산후우울증을 앓는 여성이 프로그램의 도움으로 40인치 허리가 23인치로 줄어들어 모든 방청객들의 극찬을 받았다고 하는데요. 요즘 임산부들은 출산 후 관리에 신경을 많이 쓰고 특히 출산 후 비만 관리에 관심이 많습니다. 이러한 추세를 반영하듯 저희 산후조리한의원 윤한의원에도 출산 후 비만 치료를 위해 방문하시는 산모들이 점점 늘어나고 있는데요, 그래서 오늘은 산후조리한의원 윤한의원에서 산후비만에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 일반적으로는 체중이 많이 나가면 비만이라고 생각하지만 비만이 아니더라도 근육이 많은 사람은 체중이 많이 나갈 ..

산후비만 이렇게 예방하자 _ 수원 윤한의원

임신후/산후비만 윤한의원 2013. 10. 22. 17:38

산후비만 이렇게 예방하자 _수원 윤한의원 안녕하세요. 수원 윤한의원입니다. 오늘은 산후비만 예방에 대해 수원 윤한의원에서 알려드리려고 합니다. 임신중에는 임신이나 수유기에 소모할 에너지를 대해 생리적으로 소화기능, 흡수기능을 촉진시켜 에너지원으로서 지방을 미리 축적시키기 때문에 체중이 불어나는 것은 정상적인 현상이지만, 출산 후 6개월이 경과했으나 살이 빠지지 않는다면 산후비만 증상이라고 할 수 있습니다. 임신 후 여러 가지 원인으로 인해 임신 중 정상적인 체중 증가는 10~12kg 정도지만 출산과 동시에 빠져나가는 체중은 단지 3~4kg 정도뿐입니다. 산모들은 아기를 위해서 많이 먹고 덜 움직이는 경향이 있기 때문에 급격한 체중증가를 보이는 임산부들이 많습니다. 임신 중 급격히 늘어난 체중 때문에 출산..

[수원한의원]산후비만 관리 및 한방치료

임신후/산후비만 윤한의원 2013. 10. 15. 15:38

[수원한의원]산후비만 관리 및 한방치료 안녕하세요. 수원한의원 윤한의원입니다. 산후비만은 출산한 여성이라면 누구나 걱정하는 부분입니다. 그러나 산후비만을 잘 아는 사람은 생각보다 적습니다. 그런 이유로 출산 후 꼭 챙겨야 할 부분을 놓치는 면이 많은데 산후비만을 막기 위해서는 산전관리부터 건강관리를 잘 하는 게 중요합니다. 지금부터 수원한의원 윤한의원에서 산후비만에 대해 좀 더 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 산후비만의 시작은 임신 초기의 체중증가와 밀접한 관련이 있는데 일반적으로 여자가 임신하면 평소 자신의 체질을 벗어나 태아의 체질을 따르고 태아의 성장을 위한 최적의 조건을 만들기 위해 신체적 변화가 일어나게 됩니다. 여성들은 임신 초기부터 태아를 생각해 건강에 좋다는 것은 마다하지 않고 음식을 마구..

출산 후 산후 다이어트_수원산후비만한의원

임신후/산후비만 윤한의원 2013. 9. 27. 17:14

출산 후 산후 다이어트_수원산후비만한의원 안녕하세요. 수원산후비만한의원 윤한의원입니다. 임신 중에는 자연스럽게 체중에 증가하는데, 필요 이상으로 체중이 증가하면 정서적으로 불안함이나 우울함을 느끼기 쉽습니다. 임신 중 체중이 지나치게 증가되면 출산 후에도 살이 빠지지 않아 산후 비만으로 이어질 수 있습니다. 임신 중에는 호르몬의 불균형으로 인한 트러블이 발생되기 쉬우며 급격한 체중증가는 그 현상을 악화 시킬 수 있습니다. 산후 우울증의 원인이 되기도 하는 출산 후 체중 증가는 단순히 미용 차원에서 접근할 것이 아니라 건강 차원에서 봐야 합니다. 임신 중 체중이 과다하게 증가하면 산후 비만의 가능성이 높아지므로 산후 비만을 막기 위해서는 무엇보다도 임신 중 체중 조절을 하는 것이 중요합니다. 그러나 이미 ..

산후비만 관리 한방치료_팔달구한의원

임신후/산후비만 윤한의원 2013. 9. 9. 18:01

산후비만 관리 한방치료_팔달구한의원 안녕하세요. 팔달구한의원 윤한의원입니다. 출산 후 6개월이 지나도 몸무게가 출산 전에 비해 2-3kg이 늘어나 있으면 산후비만이라고 합니다. 임신 전 몸무게가 정상범위에 있는 여성일지라도 임신 기간 중에는 태아의 지속적인 성장발육을 위해서 실제 권장량보다 많은 영양섭취를 하게 됩니다. 반면 불필요한 체내 에너지 축적의 방지를 위한 신체활동은 부족해서 결과적으로 임신 중 적정 몸무게 수치인 10-13kg를 웃도는 몸무게 증가를 나타내는데 몸무게의 증가량이 클수록 출산 후 산후비만으로 고생할 확률이 훨씬 높아지게 됩니다. 출산이 단지 산모의 육체적 고통이라고 한다면 출산 후 나타나는 산후비만은 자칫 우울증을 동반할 수 있는 산모의 정신적 고통이며 또한 산후풍, 자궁내막증,..

임신 시기별 체중 관리_인계동산후다이어트한의원

임신후/산후비만 윤한의원 2013. 8. 6. 18:34

임신 시기별 체중 관리_인계동산후다이어트한의원 임신 시기별 체중 관리_인계동산후다이어트한의원 안녕하세요. 인계동산후다이어트한의원/윤한의원 임신 중 체중 증가는 모든 임신부들의 걱정거리입니다. 그러므로 칼로리 조절은 물론 꾸준한 운동으로 체중관리를 하는 것이 중요합니다. 지금부터 임신 시기별 체중 관리방법에 대해 알려드리겠습니다. ◈ 임신 초기 임신 초기에는 보통 식욕이 떨어지고 심한 입덧으로 인해 5㎏ 이상 체중이 감소할 수도 있습니다. 이 시기에는 태아에게 필요한 영양분이 적기 때문에 음식을 제대로 먹지 않는다고 해서 큰 걱정을 할 필요는 없습니다. 몸이 나른하고 피곤해서 계속 누워 있다 보면 일상생활의 리듬이 깨질 수 있습니다. 유산의 위험 때문에 보통 몸을 잘 움직이지 않는데 적당히 몸을 움직이는 ..

산후 다이어트 모유수유_수원산후다이어트한의원

임신후/산후비만 윤한의원 2013. 7. 31. 17:16

산후 다이어트 모유수유_수원산후다이어트한의원 산후 다이어트 모유수유_수원산후다이어트한의원 안녕하세요. 수원산후다이어트한의원/윤한의원입니다. 여성들은 초경과 출산, 그리고 폐경 등 일생동안 세 번의 체중변화 시기를 겪는데 그 중 출산 후 달라진 몸매는 여성으로서의 자신감을 떨어뜨리고 산후 우울증의 원인이 되기도 합니다. 출산을 하고난 뒤 산후풍을 예방하기 위해 산후조리에 신경써야하는 것은 당연하지만 아기를 낳은 후 수 주에 걸쳐 누워있으면서 몸보신을 위해 고열량 음식만을 섭취하는 것은 산후 비만의 원인이 될 수 있습니다. 또한 갈수록 초산 연령이 높아지고 있는 데다 모유를 먹이지 않는 산모가 증가하여 산후 비만의 비율은 계속 늘어나는 추세입니다. 산후 비만을 막는 가장 좋은 방법은 임신 기간일지라도 체중관..

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