산후풍 증상 및 예방_수원산후조리한의원추천

산후풍 증상 및 예방_수원산후조리한의원추천

 

산후풍 증상 및 예방_수원산후조리한의원추천

 

안녕하세요. 수원산후조리한의원/윤한의원입니다.

 

 

 

 

 

 

 

여름철 출산을 하신 산모는 특히 체온 관리에 신경을 쓰셔야합니다. 산모 가운데 앞서 말한 체온 관리를 위해 옷을 껴입고 산후풍을 우려하여 몸에 찬 기운이 들어오지 못하도록 노력하시는 분들이 있습니다. 하지만 출산 후에는 임신 기간에 피하조직에 쌓여 있던 수분을 배출하기 위해 자연적으로 평소보다 땀을 많이 흘리게 됩니다. 이런 상태에서 여름철 무더위 속에서 온몸을 꽁꽁 싸매고 계시면 대사량이 떨어져 탈진의 위험이 올 수도 있습니다.

 

또한 더위를 참고 땀을 과도하게 지속적으로 흘리면 출산 후 면역력이 떨어진 상태이므로 질염이나 방관염 등의 질환이 생기기 쉽습니다. 출산을 하면서 발생된 회음부나 복부의 상처에도 염증이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그렇다고 하여 체온 관리를 소홀히 하다간 몸에 찬 기운이 침범하여 관절에 통증이 나타나거나 전신이 춥고 시린 증상 등이 나타나는 산후풍에 걸릴 수 있습니다. 산후풍은 주로 골반이나 손목부위에 통증이 자주 나타나며 몸이 으슬으슬하고 차가워지는 증상이 나타납니다. 또한 아무 이유 없이 가슴이 뛰고 식욕 감퇴현상 등 신체적인 증상뿐 아니라 정신적으로 불안정한 증상이 나타나기도 합니다.

 

산후풍은 외형상 아무런 문제가 없어 보일 수 있지만 실제로는 큰 고통을 불러오는 부인병입니다.

산후풍을 예방하려면 무엇보다 산후조리를 제대로 하는 것이 제일 중요합니다. 출산 후 적어도 3주간은 찬 물이나 찬 바람을 피하셔야 합니다. 방안은 땀이 흐르듯이 나지 않는 정도로 살짝 따뜻하게 온도를 맞추는 것이 좋습니다.

 

식단은 소화가 잘 되며 영양이 높은 음식으로 수분과 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여야 합니다. 반대로 기름진 음식, 맵고 짠 자극적인 음식은 피해야 합니다. 산모가 허할수록 영양 공급이 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

산후풍을 예방하는 한약

 

산후풍을 예방시켜주는 한약에 사용되는 주 약재는 산모의 원기와 체력을 보충해주고 어혈과 노폐물 배출을 활성화시켜주는 효능이 있습니다. 또한 어혈과 노폐물이 배출되면서 부종을 감소시키는 효과도 있습니다. 신체의 모든 관절과 자율 신경이 제 기능을 회복하도록 도와주는 역할을 하기도 합니다.

 

 

 

 

 

이미 산후풍을 겪고 계신다면 가장 먼저 몸을 따뜻하게 만들어주어야 하는데, 이는 체내에 침입한 찬 기운을 내보내는 것을 말합니다. 그 밖에도 전신의 기혈순환을 개선하고 관절의 통증을 덜어주는 것 또한 중요합니다. 이러한 이유로 한약뿐 아니라 침, 뜸, 부항 등을 함께 사용하여 산후풍 예방에 도움을 드리고 있습니다.

 

산후풍은 산후조리만 소홀하게 생각하지 않고 충분히 하신다면 쉽게 예방이 가능합니다. 그러므로 출산 후 꾸준하게 몸 관리에 신경 쓰셔서 건강을 되찾으시기 바랍니다.