임신이 잘 안돼요 원인에 따라

임신이 잘 안돼요 원인에 따라

사랑하는 사람을 만나 결혼을 하고 아기를 낳아 일생을 행복하게 살아가는 것은 누구나 바라는 일이에요. 하지만 생각처럼 임신이 잘 안돼요 라며 힘들어하는 분들이 늘어나고 있는데요.

이렇듯 최근에는 사회적인 변화로 인해 결혼이 늦추어 지고 고령 임신이 많아지면서 어려움을 겪는 분들이 있어요.  30대 최씨 부부는 임신을 간절히 원하고 있었지만 임신이 잘 안됐다고 해요.

내년이면 40대가 되기 때문에 더욱 마음이 급해졌다고 하는데요. 혹시 몸에 이상이 생겨 임신이 되지 않는 것인지 하고 검사를 받아봤지만 별다른 문제가 없었기 때문에 속상한 마음뿐이었다고 해요.

최씨 부부는 늦은 나이에 임신을 계획하는 것이라서 걱정이 앞섰다고 하는데요. 혹시 이대로 영영 아이를 갖지 못하게 되는 것은 아닐지 겁도 났다고 해요. 이렇듯 부부가 피임을 하지 않고 관계를 맺음에도 1년 이상 임신이 잘 안돼요 한다면 난임을 의심해볼 필요가 있어요. 

난임의 원인

원인은 다양하게 나타나고 있는데요. 이는 남성의 경우와 여성의 경우 두 가지를 꼽을 수 있어요. 먼저 남성의 경우 정자 생성의 이상, 무정자증, 소수 정자증, 정자무력증, 흡연, 음주, 비만 등이 원인이 될 수 있는데요.

여성의 경우는 배란장애, 난관기능 장애, 자궁요인, 생리불순, 무월경, 비만, 흡연 등이 원인이 될 수 있는데요. 이렇듯 다양한 이유로 인해 원인이 될 수도 있지만, 간혹 아무런 원인 없이 나타나기도 해요. 때문에 난임의 원인을 찾아 대처하는 것이 중요한데요.

이렇듯 여성뿐만 아니라 남성에게도 문제가 있어 임신이 잘 안돼요 할 수도 있으니 이런 경우 부부가 함께 건강에 대해 살펴보는 것이 좋아요. 이와 함께 평상시 스트레스 관리에 신경을 써야 해요.

임신이 잘 되지 않아 스트레스를 받은 경우 그 스트레스로 인해 임신에 영향을 끼칠 수도 있는데요. 스트레스를 풀기 위해서는 꾸준한 유산소 운동을 병행하는 것이 좋아요.

유산소 운동은 난소 기능 정상화에도 도움을 줄 수 있기 때문에 하루 30분 이상 걷기나 자전거 타기 등의 가벼운 운동을 하면 좋아요. 그리고 비만도 원인이 될 수 있으니 평상시 적정체중을 유지하는 것이 좋은데요.

만일 체중이 평균 범위를 벗어난다면 운동을 통해 체지방률을 낮춰주는 것이 좋은데요. 또한 충분히 숙면을 취하는 것이 좋고 호르몬에 영향을 미칠 수 있는 카페인 섭취, 음주, 흡연 등은 삼가 해야 해요.

아기는 신이 주는 선물이라는 말이 있어요. 원한다고 해서 누구나 쉽게 임신을 할 수 있는 것도 아니고 원하지 않는다고 해서 임신이 안 되는 것도 아닌데요.

임신이 잘 안돼요 라며 속상해하기에 앞서 스스로의 몸 상태를 면밀히 살피고 관리하는 것이 중요해요. 이렇듯 임신은 혼자만의 노력이 아닌 부부 모두의 노력이 필요할 수 있다는 점 기억하시길 바랄게요.