둘째가안생겨요 난임 고민이라면

둘째가안생겨요 난임 고민이라면

최근 우리나라는 심각한 출산율 저하로 신생아의 수가 많이 줄고 있는데요. 그러나 출산율 저하만큼 심각한 문제는 임신을 시도했다가 번번히 실패하게 되는 난임이에요. 현대에는 혼인을 하는 연령이 늦어지면서 둘째가안생겨요 라고 고민하는 분들이 증가하고 있어요. 

난임의 원인에는 노산뿐만 아니라 서구화된 식습관, 환경호르몬 등이 있는데요. 난임은 임신 시도를 했음에도 불구하고 1년 안에 임신을 하지 못하는 경우를 말해요. 특히 자녀에게 동생을 만들어주고 싶다는 마음에 둘째를 갖기를 여러 번 시도했음에도 임신이 뜻대로 되지 않는다면 정확한 원인을 알고 이를 대처할 수 있어요.

김씨는 30대 초반에 결혼해 일년 만에 건강한 첫째 아들을 출산하였는데요. 주변에서 딸을 가진 엄마들과 이야기를 하다 보면 그렇게 부러울 수가 없었다고 해요. 무엇보다 아들이 예쁜 동생을 워낙 바라 남편과 상의 후에 둘째를 갖기 위해 노력했는데요.

그렇게 이년이라는 시간이 지났지만 첫째를 시도했을 때와는 달리 임신은 잘 되지 않았어요. 이에 인터넷에서 아이를 가질 수 있는 방법을 검색해보기도 했지만 좋은 소식은 들려오지 않았다고 해요. 30대 후반이 된 김씨는 이러한 고민들을 하다가 결국 둘째가안생겨요 라며 남편과 함께 도움을 요청하게 되었어요.

그렇다면 난임의 원인에는 무엇이 있을까요?

난임은 여성뿐만 아니라 남성에게도 그 원인이 적용될 수 있는데요. 남성의 경우 정자의 활동성이 감소하거나 정자의 수가 부족해 난임이 발생하게 돼요. 여성의 경우에는 내분비선 이상 혹은 자궁의 이상 등으로 난임이 발생할 수 있어요. 이 때 자궁에 이상이 있는 경우 큰 노력이 필요할 수 있어요.

또한 면역체계의 이상으로 인해 둘째가안생겨요 라며 난임을 호소하는 경우도 있는데요. 이러한 경우 면역력을 증진시켜준다면 임신을 기대해볼 수 있어요. 이 외에도 수란관의 이상으로 인해 난자와 정자가 만나지 못하는 경우, 스트레스로 인해 심리적 문제를 겪고 있을 경우가 있어요.

난임을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

우선 몸이 피로를 느끼지 않도록 충분히 잠을 자는 것이 중요해요. 수면시간을 확보하지 않고 불면증이 발생하게 되면 호르몬 분비가 변하기 때문에 생리불순, 배란장애와 같은 난임의 원인들을 유발할 수 있는 것이에요. 또한 난자의 질 저하, 자궁내막 기능의 저하를 일으키기 때문에 수면은 중요한 요소 중 하나에요.

둘째가안생겨요 라고 호소하는 부부들을 위한 또다른 방법으로는 카페인 섭취를 자제하는 것인데요. 카페인은 호르몬 농도를 변화시키기 때문에 임신을 하는 데 좋지 않아요. 뿐만 아니라 가벼운 운동을 통해 체중을 적절하게 유지하는 것이 난임을 예방하는 방법이 될 수 있어요. 

우선 난임을 해결하기 위해서는 이러한 원인들을 고려하여 생활에서의 관리와 함께 적극적으로 대처를 해야 하는데요. 첫째를 임신했을 때와 달리 둘째가안생겨요 라고 한다면 면밀한 검사를 통해 개인의 체질에 따른 조치를 취하는 것이 좋아요. 

난임부부들은 그 원인이 각각 다르기 때문에 똑 같은 대응을 하기 보다 적합한 방법으로 다루어야 해요. 이로한 방법들을 통해 난임을 개선하고 가정에 새생명이라는 행복이 찾아올 수 있기 바라요.