윤한의원 임신준비

 

윤한의원 임신준비

 

임신을 계획하고 계시는 부부들을 위해 오늘 윤한의원에서는 어떻게 임신준비를 하는 것이 좋은지 알려드리겠습니다. 임신은 부부에게 결혼생활 제2막의 시작이라고 할 수 있는데요. 그만큼 아이는 부부에게 많은 영향을 미치게 됩니다.

 

 

 

 

부부가 함께 임신준비를 하는 것은 건강한 내 아이와 산모를 위해 꼭 필요한 과정입니다. 태교 만큼 중요한 것이 바로 임신 전 준비인데요. 아빠는 1개월, 엄마는 3개월 정도는 꼭 임신준비를 하는 것이 좋습니다.

 

윤한의원에서 말씀 드리는 임신 전 준비란 쉽게 말해 부부의 생활습관, 먹는 음식 그리고 마음가짐을 바르게 하여 몸과 마음을 건강하게 만드는 것입니다. 비만이나 저체중의 경우 적당한 체중조절이 필요하며, 지나친 스트레스와 불규칙적인 수면 등도 임신에 좋지 않는 영향을 줍니다.

 

 

 

 

예비 엄마들의 경우 수족냉증이 있거나 추위를 심하게 타는 경우가 많은데요. 이런 경우 근력 운동을 통해서 체내 근육량을 높여주고, 기혈순환을 도와주면 좋습니다. 특히 복부와 엉덩이 및 하체 위주의 근력을 키워주는 것이 좋은데요. 기혈순환이 좋아지고, 체온이 상승하면 자궁 및 자궁 주변의 건강상태가 좋아져 임신준비에 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

제대로 된 임신준비를 하기 위해서는 건강한 자궁을 만들어 주는 것이 무엇보다 중요합니다. 윤한의원에서는 태아가 10달 동안 건강하게 자랄 수 있는 자궁환경을 만들어줄 수 있는 한약처방을 해드리고 있습니다.

 

산후조리를 제대로 하는 것도 중요하지만, 아이가 건강하게 자랄 수 있는 환경을 만들어주고, 산모의 건강을 위해서도 임신준비에 신경 써야 합니다.

 

 

 

 

이상 윤한의원 임신준비를 소개해드렸습니다. 임신을 계획하기 전 혹시 앓고 있는 질환은 없는지 미리 검사를 받는 것도 중요합니다.

 

추운 날씨에 건강관리를 잘하셔야 태아에게도 좋으니 감기에 걸리지 않게 조심하시고, 초산이나 노산 뿐 아니라 임신을 계획하면서 걱정되는 부분이 있다면 윤한의원의 도움을 받아보시기 바랍니다.