착상잘되는방법 자궁건강 살펴야 해요

착상잘되는방법 자궁건강 살펴야 해요

임신에 어려움을 겪는 부부들에게 자궁이나 나팔관 및 난소에 특정한 질환이 원인인 경우가 많지만 특별한 원인이 없는데도 임신이 잘되지 않는 원인불명 난임, 불임을 겪고 있는 부부도 많아요.

결혼 연령이 높아지며 발생하는 ‘난임’

특히나 고령임신이 증가하면서 난임부부 역시 증가하고 있는데요. 임신이 성공하기 위해서는 배란, 자궁 내막의 발달, 착상까지 모든 과정들이 순조롭게 진행이 되어야 해요. 그러나 착상이 되지 않아 임신이 되지 못하는 경우가 많아요.

초기 임신 실패의 원인중에는 착상 실패가 원인인 경우가 많아요. 수정된 배아가 자궁 내벽에 붙어 모체로부터 산소와 영양분을 받을 수 있게 되는 것이 착상인데요. 안정적인 착상을 위해서는 내막 두께와 자궁내막이 수용적인 상태가 되는 것이 중요해요.

착상잘되는방법이 중요한 이유는 자연임신 뿐이 아니에요. 시험관시술 역시 채취된 난자의 상태의 안 좋은 경우, 착상이 실패한 경우 등으로 인해 임신성공률이 낮아질 수 있어요. 때문에 예비산모의 자궁건강이 중요한 요인으로 작용하는데요. 예시와 함께 자세히 살펴보기로 할게요.

30대 중반의 K씨는 결혼하면서 바로 임신을 계획했어요. 생리라 규칙적이었기 때문에 배란일까지 정확히 맞춰서 시도를 했지만 임신이 되지 않았어요. 배란일만 맞추면 임신이 잘 될 거라 생각했지만 막상 1년이 넘게 임신에 성공하지 못하게 되면서 K씨 부부는 시험관아기시술을 받아야하나 하는 고민에 빠지게 되었어요.

나이가 많은 경우에 착상이 잘 되지 않아 임신이 어렵다는 말을 주위에서 듣게 된 후에 착상잘되는방법에 대해 알아보기도 했어요. 배와 손발을 따뜻하게 해야 한다. 일찍 잠을 자고 일어나는 등 규칙적인 생활을 해야 한다. 등 각종 임신에 도움이 된다는 이야기를 듣고 실천하고 있는데도 쉽지는 않았는데요. 하지만 모든 원인이 자신에게만 있는 것이 아닌 남편 정자의 활동성과 정자수 등 부부의 건강 모두가 중요하게 작용한다는 것을 알고 대처를 하기로 마음먹었어요.

착상이 잘 되는 자궁은?

난임 부부들이 도전하는 시험관아기 과정 중에서 수정 후 착상되기까지는 5~7일 정도 소요되는데요. 착상은 신의 영역이라고 표현하기도 해요. 착상잘되는방법에 대해 다들 궁금 해 하시는 데요. 이를 위해서는 여성의 자궁건강이 정말 중요하게 작용이 된다고 할 수 있어요.

착상잘되는방법은 앞서 말씀드렸듯 수정란이 착상하기 좋은 환경을 만드는 것이라 할 수 있어요. 자궁 내막을 이루는 세포질들이 팽창하여 세포간격이 치밀하고 탄탄해야 하머 혈관들이 팽배하고 충혈되어 있어야 하지요. 또 아까 말씀드린 것처럼 수용성이 높아야 착상하기 좋은 환경이라 말할 수 있어요.

착상잘되는방법의 첫번째는 몸의 전반적인 건강을 점검하고 관리하는 거에요. 특별한 질환이 없고 가임력이 정상이라면 생활습관 개선이 우선이에요. 질환이 있거나 고령임신, 난소의 기능 저하라면 한약이나 뜸, 침 등 한방에서 체질을 파악하고 자신에게 맞는 대처를 통해 떨어진 자궁과 난소 기능에 도움을 주는 것 또한 방법이 될 수 있겠지요.

또한 스트레스를 줄이는 것이 좋아요. 배란장애를 유발할 수 있는 동물성 단백질이나 탄수화물을 자제하고 콩이나 두부 등 식물성 단백질을 드시는 것이 좋아요. 생선이나 견과류도 도움이 되고 매일 30분씩 운동을 하는 것도 도움이 되니 꼭 실천하도록 해야 해요.

건강한 신체와 편안한 마음가짐으로 부모가 될 준비를 하신다면 반드시 예쁜 아이가 찾아 올 것이라고 믿어요.