산욕기몸조리 중요해요~!

산욕기몸조리 중요해요~!

요즘은 정보화 시대이기 때문에 자신이 원하는 정보를 아무 때나 찾아 볼 수 있는데요. 그래서 인지 많은 분들이 산욕기몸조리가 왜 중요한지 알고 있어요. 예전엔 출산을 하고 바로 집안일을 하는 분들이 많았는데요. 

산후관리를 제대로 하지 않으면 평생 다양한 통/증으로 고생할 수도 있다는 얘기가 많아 많은 분들이 미리 산후관리에 신경을 쓰는데요. 하지만 이는 무작정 누워서 쉰다고 되는 것이 아니기 때문에 자신에게 맞는 도움을 받아야 해요~!

얼마 전 본원에 내원한 K씨는 올 가을 출산을 앞두고 있다고 해요. 자신의 친구가 3년 전 아이를 낳았는데 산-후-관-리를 제대로 하지 않아 1년 이상 다양한 통/증으로 고생했다고 하더라구요. 너무 힘들게 고생하는 모습을 와서 걱정과 두려움이 크다고 고민을 털어 놓았는데요. K씨는 원래 몸이 약해 더욱 걱정이 된다며 고민을 털어 놓았어요. 

 

또 다른 A씨는 4개월 전 출산을 한 산모였는데요. 2주 동안 누워서 몸을 회복하는데 힘썼다고 해요. 산/후/조/리를 마치고 집으로 돌아가 육아와 살림을 시작했다고 하는데요. 얼마 전부터 온 몸이 콕콕 쑤시고 오한이 느껴지는 것 같다며 힘들어 했어요. 산/후/조/리를 했는데 왜 이러한 증세가 나타나는 것인지 모르겠다며 호소했는데요. 

많은 여성분들이 사회생활을 하고 있고, 주변에 아이를 봐줄 사람이 없어 출산 후 1~2주의 휴식기만 갖고 일상생활로 복귀하는 경우가 많은데요. 임신과 출산은 여성의 몸에 다양한 변화를 일으키기 때문에 제대로 회복을 해야 해요~! 오늘은 산욕기몸조리를 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보도록 해요^^

   산후풍이란 무엇인가 

산후풍은 말 그대로 몸에 바람이 들어가 발생하는 다양한 증세를 말하는데요. 출산 후 산-후-조-리를 제대로 하지 못해 나타나는 것이에요. 임신을 하면 호르몬의 영향으로 관절이 느슨해지게 되는데 산/후/관/리 기간에 찬 기운이 들어가면 다양한 통-증이 발생할 수 있어요. 

뼈가 시린 관절염, 골반염, 근육통, 오한, 식은땀, 하복부 냉증, 여성 질-환 등이 나타나는 데요. 특히 분만을 하면 자궁이나 골반 상태가 매우 약해져요. 이 상태에서 찬 기운이 몸 속으로 들어오면 아랫배에 냉기가 들어 자궁의 혈액 순환을 방해하고 노폐물과 어/혈이 제대로 빠져나가지 못해 다양한 질-환이 발생할 수 있어요!!

이러한 증세를 초기에 바로 잡지 않으면 심리적으로 불안감, 우울감, 불면증 등을 겪게 되요. 이는 극단적인 생각을 하게 할 수 있기 때문에 주의해야 해요~!

   산욕기몸조리 어떻게 해야할까

산후풍을 예방하기 위해서는 산욕기몸조리 기간에 제대로 된 관리를 해야 하는 데요. 보통 출산 후 6~8주 동안을 산/욕/기라 불러요. 우리는 대부분 1~2주의 짧은 휴식기간만 취하기 때문에 몸이 완전히 회복되지 못하는 경우가 많은데요. 

체내에 노폐물이 쌓이고 어/혈, 오로 등이 남아 있을 수 있기 때문에 개인의 체질, 건강 상태, 이상 징후 등에 따라 적절한 도움을 받아야 해요~! 

   윤한의원에서는 

본원에서는 이러한 문제에 대해 도움 드리기 위해 다양한 한-방-요-법을 진행하고 있어요. 산모와 많은 대화를 통해 부족한 부분을 채워 주기 위해 노력하는데요. 침/구/요/법 및 한약을 이용하여 몸속에 쌓여 있는 나쁜 물질들을 제거 하고 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 하고 있어요!! 몸의 전체적인 기혈순환이 이루어져야 다양한 증세가 발생하지 않아요~!

특히 요즘처럼 더운 날씨에 출산을 하는 산모는 더욱 주의해야 하는데요. 찬기운을 조심해야 한다고 하여 지나치게 몸을 꽁꽁 싸 메고 있는 것도 좋지 않아요. 아이를 낳고 더위에 노출되면 평소보다 땀을 많이 흘리기 때문인데요. 

적정 온도와 적정 습도를 유지 해 주어야 질염, 방광염 등을 예방할 수 있어요. 직접적으로 찬바람을 쐬는 것을 막기 위해 길면서 통풍이 잘 되는 옷을 입고 생활하는 것이 좋아요~! 산욕기몸조리를 어떻게 해야하는지 막막하셨다면 망설이지 마시고 윤한의원으로 내원하여 1:1 상담 후 적절한 도움 받아보세요^^