부부가 함께 하는 임신 준비

 

 

부부가 함께 하는 임신 준비

 

우리나라는 저출산과 결혼 연령의 고령화가 진행되면서 아이를 하나만 낳아서 기르려는 경향도 커지고 있는데요. 그래서 임신 중 관리나 산후조리가 더 중요하게 생각되고 있습니다.

 

그만큼 많은 분들이 태교에 신경을 쓰고 있는데요. 하지만, 임신 전부터 철저한 준비가 필요하다는 것을 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 오늘 이 시간에는 부부가 함께 하는 임신 준비에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

임신은 엄마 혼자만의 문제가 아닙니다. 남편 역시 임신 계획을 세울 때부터 참여하는 것이 좋은데요. 자신의 건강 상태를 검진하여 정자의 생성에 영향을 줄만한 질환이나 상태가 있는지 확인하여야 합니다. 불임의 원인 가운데 남성이 차지하는 비중도 크기 때문에 남편의 건강도 중요합니다.

 

 

 

건강한 아이를 갖길 원한다면, 최소 3개월 전부터 부부가 함께 하는 임신 준비를 시작해야 합니다.

 

예비 엄마는 자신의 배란 주기를 확인하고 적당한 체중관리를 하는 것이 좋으며 흡연과 과음을 피해야 합니다. 이때부터 차근차근 엽산제를 복용하는 것이 좋습니다. 남편의 경우도 건강한 정자를 위해서 과음과 흡연을 피하고 본인 몸 상태를 최상의 상태로 만들기 위해 노력해야 합니다.

 

 

 

 

임신을 앞둔 예비 엄마들은 더 예민해지고 긴장하는 경우가 많기 때문에 옆에서 남편의 역할이  중요합니다. 많은 대화를 나누고 따뜻한 관심을 가져주며 조급해 하지 않도록 해주어야 하는데요.  이런 면에서 가족의 역할도 굉장히 중요합니다. 가족의 지지와 격려가 정상적인 임신과 분만을 돕는데 기여하기 때문이죠.

 

 

 

새해가 되면서 임신을 계획하시는 분들이 많으실 텐데요. 부부가 함께 임신 준비를 제대로 하기위해서 윤한의원에 내원하셔서 건강한 자궁과 정자를 위한 한약처방, 한방요법 등의 도움을 받아 보시기 바랍니다.