임신잘되는방법 _ 불임한의원

임신잘되는방법 _ 불임한의원

 

최근 많은 부부가 불임으로 고통을 호소하고 있으며, 불임은 여성의 잘못만이 아니라 남성에게도 30%정도의 책임이 있다고 합니다. 임신을 위해서 인터넷에서 한번쯤은 임신잘되는방법에 대해서 검색해보신 적이 있을 텐데요. 잘못된 정보로 인해서 임신이 실패 될 수도 있기 때문에 오늘은 불임한의원 윤한의원과 함께 임신 잘 되는 방법에 대해서 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

남자의 정자와 여성의 난자가 서로 만나 하나로 결합하며, 그 결합물인 수정란이 여성의 자궁내막에 뿌리를 내리면 성립되는 것을 임신이라고 하는데요. 임신은 간단해 보이기도 하지만 자세히 들여다보면 여러 단계를 거쳐 이루어집니다.

 

 

난자
난자는 난소에서 생성되는데요. 난자는 정자와 달리 구형의 모양을 가지며, 그 크기는 정자의 약 10배정도로 난자 세포질의 일부는 수정 후 분열과 개체 발생에 필요한 에너지원이 되고 일부는 개체의 구성물질이 됩니다. 가임기 여성의 난소에는 반짝거리는 투명한 작은 난포가 수없이 형성되어 있습니다.

 

난포는 난자가 들어 있는 물 주머니 같은 것으로 난자는 난포 속에서 자라며, 수없이 많은 난포 중 오직 한 개의 난포 속에 들어 있는 난자만 성숙되어 배출되는 것을 배란이라고 합니다.

 

정자
정자는 다양한 모양을 하고 있지만 기본적으로 머리, 몸통, 꼬리로 이루어져 있는데요. 정자 머리가 난자의 벽을 뚫고 들어갈 때 중요한 역할을 하며, 몸통은 정자의 운동에 필요한 에너지를 생산하고 꼬리는 운동성이 있어 여성생식기 안에서 앞으로 나아갈 수 있도록 합니다.

 

난자는 매달 한 번 보통 하나씩 배란이 이루어지며, 난자의 수명은 하루 정도이기 때문에 시기를 맞춰 부부관계를 하면 남자의 정자가 여성의 질과 자궁을 통과하여 난관으로 들어가게 되는데요. 한 번의 사정으로 사출되는 정사의 수는 천만에서 1~2억 마리지만 난관까지 도달하는 것은 아주 극소수입니다.

 

 

가장 운 좋은 정자 하나만 난자와 만날 수 있으며, 난자와 정자가 결합된 수정란은 3일에서 4일 후 자궁 속으로 보내지고 수정 후 5일에서 6일째 자궁내막에 뿌리를 내려 자리를 잡는 것을 착상이라고 합니다.

 

수정 후 자궁내막에 뿌리를 내려 자리를 잡는 착상단계까지 진행이 되어야 정상 임신이 성립된다고 할 수 있는데요. 임신잘되는방법에서 가장 중요한 것은 남자는 건강한 정자를 만들어야 하며, 여성은 정상적인 배란을 통해 난자를 생산해야 합니다.

 

임신을 도와주는 음식을 섭취하는 것도 임신이잘되는방법 중 하나라고 할 수 있는데요. 콩, 부추, 마늘, 꽁치, 호두 등이 있습니다. 콩을 좋아하는 사람이 있는 반면 싫어하는 사람도 많은데요. 콩은 이소플라본이라는 성분이 들어 있으며, 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 생리작용을 하기 때문에 임신을 도와주는 음식이라고 할 수 있습니다.

 

고기를 먹을 경우 많이 섭취하는 부추와 마늘은 혈액순환에 좋으며, 몸에 열을 내주어 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 임신을 준비하고 있는 불임부부라면 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 흑마늘은 셀레늄이라는 성분이 생식기능을 높여주고 조기유산을 막아주고 혈액순환에도 좋습니다.

 

 

불포화지방산이 풍부한 꽁치와 호두도 임신을 도와주는 음식 중 하나 인데요. 불포화지방산에 들어 있는 오메가3는 혈액을 맑고 깨끗하게 해주며, 혈액순환을 원활하게 해줄 뿐만 아니라 콜레스테롤을 많이 분비시켜 나쁜 콜레스테롤 생성을 억제해주는 효과도 있습니다.

 

불임한의원과 함께 임신잘되는방법에 대해서 살펴보는 시간을 가졌는데요. 한 연구에 따르면 스트레스를 많이 받는 여성은 매월 임신 확률이 25% 이상이 더 낮게 나타났으며, 불임 진단을 받을 확률은 2배나 높았다고 합니다. 위에서 안내해드린 임신 잘되는 방법도 중요하지만 무엇보다 마음의 안정도 필요한데요. 임신을 준비하고 있지만 마음처럼 쉽지 않다면 불임한의원 윤한의원에서 도움 받으시길 바랍니다.