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산후조리 (90)

출산후 부종제거 다리와

임신후/산후조리 윤한의원 2017. 9. 25. 16:42

출산후 부종제거 다리와 여성에게 있어 임신과 출산은 많은 기력소모와 동시에 건강상 문제를 초래하게 됩니다. 근육과 인대가 손상되고 호르몬이 불균형해지기 때문인데요. 특히 관절부위와 허리, 손과 발 등이 아프기 쉽습니다. 이처럼 산후에는 기력이 약해지고 어혈이 쌓여 그로 인해 산후풍이 발생하는데요. 찬 기운에도 예민하게 반응해 관절 등이 시리다고 느끼는 산후풍이 나타나게 됩니다. 때문에 산후풍 예방 및 치료를 위해서 산모에게 산후조리는 필수인데요. 오늘은 그 중에서도 산후조리에서 빠질 수 없는 출산후 부종제거에 대해 알아보려고 합니다. 출산후 부종제거의 필요성 산후부종은 순환 부족과 수분정체 등의 이유로 나타나는 부종을 말합니다. 산후부종은 산후비만의 큰 원인이 되기도 하는데요. 산후조리 시기를 놓치고 부..

산후관리법 올바르게 하려면

임신후/산후조리 윤한의원 2017. 9. 18. 13:40

산후관리법 올바르게 하려면 실제로 최근에는 한의원의 도움을 받아 여성질환을 진단하고 치료하여 임신의 성공률을 높일 뿐 아니라 유산을 예방하여 착상 및 착상 유지에 도움을 줍니다. 한의원에서는 출산 후 산모의 몸관리를 통해 건강한 회복을 추구하며 재임신과 다이어트에도 도움을 드리고 있는데요. 이번 시간은 한의원에서 진행하는 산후관리법에 대해 살펴보고 나에게 맞는 올바른 산후조리에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 산후조리의 필요성 출산 후 조리는 산모의 평생 건강을 좌우하기 때문에 시기를 놓치지 않고 적절히 관리를 해야 하는데요. 이때를 놓치게 되면 산후에 나타날 수 있는 관절의 통증이나 저림, 두통, 메스꺼움, 소화불량, 우울증 등이 만성질환으로 야기될 수 있습니다. 맞춤형 산후관리법 한의학적으로..

산후우울증 극복방법 이렇게

임신후/산후조리 윤한의원 2017. 8. 14. 13:42

산후우울증 극복방법 이렇게 첫 출산을 경험한 산모들 대부분이 산후우울증을 경험한다고 합니다. 이후 둘째 아이를 출산한 경우에는 초산 때보다 우울증을 겪을 확률이 더 높다고 하는데요. 많은 산모들이 출산 후 1~2주 안에 경험하게 되는데 무기력함과, 외로움, 쓸쓸함, 육아에 대한 걱정과 신생아를 돌보는 일이 생각했던 것보다 더 힘들고 소모적인 일이라는 데서 실망감 등에 휩싸이게 됩니다. 그래서 이 증후군을 바로 산후우울증이라고 칭하며 적극적으로 개선에 노력하지 않을 경우 일상생활이 무너지는 것은 물론 더 큰 질환을 얻을 수 있는데요. 이번 시간은 산모를 위한 산후우울증 극복방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 산후우울증 왜 생기나 우울증의 원인은 대부분 아기와 태반이 체외로 빠져 나오면서 야기된 갑작..

산후조리, 산후풍 예방해줘

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 10. 23. 16:53

산후조리, 산후풍 예방해줘 최근 한 프로그램에서 산후조리에 대한 주제로 다큐멘터리를 방영하여 큰 관심을 모았습니다. 그 중에서도 가장 이슈가 되었던 부분은 바로 서양 사람들의 산후조리 방법이었는데요. 출산 후 수 개월 간 활동을 삼가하며 몸조리에 유난히 신경을 쓰는 한국 사람들과는 다르게 서양 사람들은 출산 후 곧바로 정상적인 활동이 가능할 정도로 산후조리에 신경을 쓰지 않는 모습을 보였습니다. 그렇다면 우리나라 사람들 또한 서양인처럼 산후조리를 안 해도 괜찮은 것일까요? 오늘은 이 답변과 관련해 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 한국 사람들은 쌀과 채식위주의 식습관과 온돌문화에 익숙해서 서양 사람들과는 체질적으로 다른 부분들이 많습니다. 더불어 한국사람들은 서양사람들에 비해 상대적으로 골격이 작으며 골반..

산후조리 기간 그리고 산후보약

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 7. 28. 13:22

산후조리 기간 그리고 산후보약 출산 후에는 일반 여성보다 기혈이 허약하고 자궁 내의 어혈로 인하여 여러 가지 후유증이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 산후조리 기간을 두어 평소와는 다르게 몸 관리에 주의를 기울여야 산후풍이나 산후우울증 등 산후질환을 예방하고 건강한 몸 상태로 돌아갈 수 있습니다. 오늘은 윤한의원과 함께 산후조리 기간 및 주의점과 산후보약에 관련해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 출산을 하면 어혈은 꼭 존재합니다출산 후에는 자궁내부에 어혈이 남아있게 되는데, 자궁 내부의 어혈은 자궁 내부에만 문제를 일으키게 되는 것이 아니라 전신의 기혈 순환에도 영향을 줘 부종과 만성피로 그리고 관절통증과 같은 전체적인 증상을 일으키게 됩니다. 자연분만을 하면 어혈이 남지 않을 것이라 생각을 하..

산후조리 한약 치료 체계적으로

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 7. 16. 14:36

산후조리 한약 치료 체계적으로 출산 후 몸조리가 중요하다는 것을 모르고 있는 사람들은 거의 없을 것입니다. 출산은 온 몸의 관절과 근육 및 장기에 큰 부담을 주게 되는데, 출산 후 최소 6주는 몸의 기능을 회복하는 것에 집중을 해야 합니다. 한의원에서는 산모의 몸 상태와 체질에 따라 회복에 도움이 되는 약을 처방하고 있는데요. 오늘은 윤한의원과 함께 산후조리 한약에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 크게 산후조리 한약은 2단계로 나눠지게 됩니다. 산후조리 한약 치료 첫 번째,첫 번째 치료에서는 산모의 몸 속안에 있는 오로를 잘 배출시키고 자궁을 비롯한 골반강 내 장기의 혈액순환을 왕성하게 하여 회복의 바탕이 마련되게 하는 것을 목표로 하고 있습니다. 어혈약이라고 흔히 알려져 있는 것이 산후조리..

산후조리 한약으로 나를 건강하게

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 6. 22. 13:21

산후조리 한약으로 나를 건강하게 일반적으로 임신부들은 출산 그 자체에 관한 두려움이나 출산 후 자녀의 양육과 관련된 관심이 많기 때문에 산후조리에 관한 필요성을 알면서도 세세하게 챙기지 못하는 경우들이 많습니다. 또한 짧게는 일주일, 길게는 한 달간 산후조리원에 머무를 수 있다는 생각에 별다른 걱정을 하지 않기도 합니다. 특히 여름철이 다가오고 이상고온 문제로 벌써부터 한 여름의 날씨를 보이고 있는 요즘, 산후조리에 대해 조금 느슨해지고 있지 않나 싶습니다. 당연히 꽁꽁 싸매야 하는 겨울보다 방심하기는 쉽겠지만 난방을 하지 않는 여름이야 말로 방바닥의 냉기가 산모의 몸을 파고들기가 쉬운 계절이기도 합니다. 여름이지만 평소에 적정 실내온도와 습도를 유지해야 하며 땀을 빼려고 하기 보다는 조금 더울 정도로만..

수원한의원 산후조리 중요합니다

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 6. 5. 13:49

수원한의원 산후조리 중요합니다 자연유산은 의학적인 시술을 하지 않은 상태에서 임신 20주 이전에 임신이 종결된 상태로 정상적인 임신에서 자궁 이상으로 배아가 배출되는 일부적인 경우를 제외하고 거의 대부분이 계류유산 단계를 거치게 됩니다. 오늘은 계류유산과 관련해 산후조리가 왜 중요한 것인지 수원한의원과 함께 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 계류유산이란?계류유산이란 임산부 자신도 모르게 유산이 진행되어 태아가 사망한 것으로 밖으로 배출되지 못하고 계속 자궁 속에 남아있기 때문에 소파수술을 통하여 남아 있는 태아의 사체와 태반 등을 인위적으로 배출시켜주는 치료가 필요하게 됩니다. 자연유산 및 계류유산 원인은?현대의 산모에게 계류유산, 자연유산이 많아지는 이유는 사회활동의 증가로 인해 늦어진 결혼, 노산..

수원한의원 산후조리 도와주는 한약

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 5. 18. 11:25

수원한의원 산후조리 도와주는 한약 여성은 임신과 출산을 겪게 되면서 지금까지와는 전혀 다른 체형과 체질로 변하며 다양한 신체적이고 심리적인 변화를 경험하게 됩니다. 특히 출산 뒤에는 인체가 크게 손상을 입지 않도록 보호해줄 수 있는 산후조리 기간을 거쳐야 하는 것이 당연한데, 올바른 산후조리 방법을 제대로 알지 못하고 민간요법에 의존하는 경우가 많아 주의가 당부되고 있습니다. 오늘은 수원한의원과 함께 산후조리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 출산 후에는 아이가 나오면서 넓어진 골반이 제자리를 찾아가게 되는 과정을 거치게 됩니다. 이 경우에 몸에 기운이 없거나 몸 상태가 좋지 않다면 골반이 제대로 좁혀지지 않거나 비틀어지는 등의 증상을 겪게 될 수 있습니다. 만약 골반이 자신의 본래 자리를 잡지 ..

산후조리한의원 산후비만 해결하는 방법은?

임신후/산후비만 윤한의원 2015. 5. 6. 17:09

산후조리한의원 산후비만 해결하는 방법은? 출산 후의 6개월이 평생을 좌우하게 된다는 말이 있듯이 출산 후에 6개월은 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 그 시간 내에 임신 전의 몸무게로 되돌리지 못하게 되면 평생 비만인 채로 살아가야 될지도 모르기 때문입니다. 오늘은 윤한의원과 함께 산후비만을 해결하는 방법에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 임신 중이나 출산의 직후에는 고지방과 고칼로리 음식물을 섭취하게 되는데 반해 활동량을 최소화하기 때문에 살이 찌게 되는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 평소에 생활 속에서 시간이 날 때마다 움직여주고 운동을 통하여 활동량을 늘려야 합니다. 하지만 처음부터 무리한 운동은 삼가 해야 하며 산책이나 짐볼 스트레칭, 파워워킹과 같이 가벼운 운동을 해주는 것이 좋습니..

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