습관성 유산 후 몸조리가 중요

습관성 유산 후 몸조리가 중요

 

안녕하세요. 수원 윤한의원입니다.

 

최근 고령 임신을 하는 산모들이 증가하고 있습니다. 이는 환경적인 여건과 생활패턴, 평균 결혼연령이 높아지는 등의 여러 변화를 원인으로 보고 있습니다. 국민건강보험공단의 조사결과에 따르면 40대에 임신한 여성들이 20대 임신부보다 자연유산의 가능성이 2~4배 높다고 발표하였습니다.

 

이러한 조사 결과처럼 여성의 신체 내 난소, 난관, 자궁 등의 생식기관들은 20대 중반을 기점으로 서서히 노화를 시작해 기능이 저하됩니다. 따라서 나이가 들수록 또는 젊더라도 건강관리가 소홀해지면 우리 몸의 변화되는 성질로 인해 정상적인 수정과 착상이 어려워지면서 유산을 하게 되고 또 습관성 유산으로 이어지기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

습관성 유산이란 자연유산이 연속해서 2회 이상이거나 총 3회 이상인 경우를 말하는데, 한 번 유산이 된 후에는 다시 유산이 될 확률이 상당히 높아 유산은 많은 경우에 있어서 습관성의 경향을 지니게 됩니다.

 

이러한 습관성 유산의 원인으로는 면역학적 요인, 해부학적 요인, 내분비적 요인, 유전적 요인 등이 있지만 절반이상 원인 불명인 경우가 많습니다. 한의학적으로 절박유산이나 계류유산의 자연유산은 수정란의 상태가 건강하지 못했던 경우, 임신부의 자궁이 약하거나 과로했을 경우와 착상 위치가 별로 좋지 않은 곳에 자리 잡았을 경우 등 수정란이 자궁에서 건강하게 자라지 못할 것으로 판단되는 경우 발생한다고 보고 있습니다.

 

 

 

 

위에서와 같이 유산은 수정란이 자궁에서 건강하게 자라지 못할 것으로 판단되는 경우 발생하므로 안타깝게도 유산을 경험하셨다면 습관성 유산을 방지하기 위해서는 유산 후 몸조리가 매우 중요합니다. 유산후 몸조리를 통해 자궁을 충분히 회복한 후에 다음번 유산을 준비하셔야 합니다. 그러나 현실적으로는 흔히 산후조리는 산후조리원에 가거나 산후도우미의 도움을 받는 등 신경을 쓰고 있지만 유산 후에는 조리에 신경을 쓰지 못하는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

한의학적으로 유산 후에는 정상적인 출산 때보다 오히려 더 잘 몸조리를 해야 한다고 말하고 있습니다. 유산 후에는 자궁에 어혈 같은 잔류물이 있는 경우가 대부분이라서 이때 몸조리를 하지 않고 자궁회복을 방치하면 어혈이 잘 배출되지 못하여 쌓이고 자궁 내 혈액순환이 저하되고 자궁벽이 얇아지며 이로 인하여 산후풍을 비롯하여, 하복부 통증, 질염, 생리불순, 생리통, 자궁 내막증과 같은 자궁관련 질환, 습관성유산, 불임 등의 후유증이 나타날 수 있기 때문입니다.

 

유산 후에는 출산 후 조리처럼 찬바람과 찬물을 피하고 힘든 일을 뒤로 미루며 안정을 취하는 것이 필요하며 어혈 등 노폐물 배출을 도와주면서 유산 후 자궁을 회복시켜주는 한약을 복용하는 것이 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

유산 이후 임신 계획은 최소 3~6개월이 지난 후에 세우는 것이 좋습니다. 왜냐면 자궁의 건강상태가 완전히 회복되지 않은 상태에서의 임신은 또다시 자연유산을 불러와 습관성 유산으로 발전할 수 있으므로, 잘 먹고 잘 쉬고 몸을 건강하게 회복하는 시간을 갖는 것이 좋고 그 시간이 지나야 비로소 자궁이 원래의 상태로 회복되기 때문입니다.

 

과거에 한번 이상 유산을 경험하셨던 분이 임신에 성공하셨다면 유산을 예방하기 위한 유산방지 한약을 복용하면 습관성 유산 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

산모는 스스로 자신의 체질적 약점이 무엇인지, 환경적 요인은 괜찮은지, 식생활에는 문제가 없는지 등을 체크해보는 것이 좋습니다. 임신 초기나 만삭일 때 오래 걷거나 서있는 것은 복압을 높여 임신부에게 부담으로 작용할 수 있으며 특히 평소에 아랫배가 차거나 생리불순, 생리통이 있는 사람은 허리근육을 강화하기 위한 운동을 꾸준히 하는 것도 나중에 건강한 출산을 하는 데 도움이 됩니다.

 

유산이라는 힘든 과정을 거쳤으므로 습관성 유산 후 몸조리를 제대로 하지 않게 되면, 이후에 계속 임신에 실패해서 습관성 유산이 될 수 있으므로 몸조리에 각별히 신경 쓰시고 다음번에는 건강한 임신을 하시기를 바라며 수원 윤한의원에 내원하시면 최선을 다해 도움을 드리겠습니다.