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임신후/산후조리 (79)

산후조리, 산후풍 예방해줘

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 10. 23. 16:53

산후조리, 산후풍 예방해줘 최근 한 프로그램에서 산후조리에 대한 주제로 다큐멘터리를 방영하여 큰 관심을 모았습니다. 그 중에서도 가장 이슈가 되었던 부분은 바로 서양 사람들의 산후조리 방법이었는데요. 출산 후 수 개월 간 활동을 삼가하며 몸조리에 유난히 신경을 쓰는 한국 사람들과는 다르게 서양 사람들은 출산 후 곧바로 정상적인 활동이 가능할 정도로 산후조리에 신경을 쓰지 않는 모습을 보였습니다. 그렇다면 우리나라 사람들 또한 서양인처럼 산후조리를 안 해도 괜찮은 것일까요? 오늘은 이 답변과 관련해 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 한국 사람들은 쌀과 채식위주의 식습관과 온돌문화에 익숙해서 서양 사람들과는 체질적으로 다른 부분들이 많습니다. 더불어 한국사람들은 서양사람들에 비해 상대적으로 골격이 작으며 골반..

산후조리 기간 그리고 산후보약

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 7. 28. 13:22

산후조리 기간 그리고 산후보약 출산 후에는 일반 여성보다 기혈이 허약하고 자궁 내의 어혈로 인하여 여러 가지 후유증이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 산후조리 기간을 두어 평소와는 다르게 몸 관리에 주의를 기울여야 산후풍이나 산후우울증 등 산후질환을 예방하고 건강한 몸 상태로 돌아갈 수 있습니다. 오늘은 윤한의원과 함께 산후조리 기간 및 주의점과 산후보약에 관련해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 출산을 하면 어혈은 꼭 존재합니다출산 후에는 자궁내부에 어혈이 남아있게 되는데, 자궁 내부의 어혈은 자궁 내부에만 문제를 일으키게 되는 것이 아니라 전신의 기혈 순환에도 영향을 줘 부종과 만성피로 그리고 관절통증과 같은 전체적인 증상을 일으키게 됩니다. 자연분만을 하면 어혈이 남지 않을 것이라 생각을 하..

산후조리 한약 치료 체계적으로

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 7. 16. 14:36

산후조리 한약 치료 체계적으로 출산 후 몸조리가 중요하다는 것을 모르고 있는 사람들은 거의 없을 것입니다. 출산은 온 몸의 관절과 근육 및 장기에 큰 부담을 주게 되는데, 출산 후 최소 6주는 몸의 기능을 회복하는 것에 집중을 해야 합니다. 한의원에서는 산모의 몸 상태와 체질에 따라 회복에 도움이 되는 약을 처방하고 있는데요. 오늘은 윤한의원과 함께 산후조리 한약에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 크게 산후조리 한약은 2단계로 나눠지게 됩니다. 산후조리 한약 치료 첫 번째,첫 번째 치료에서는 산모의 몸 속안에 있는 오로를 잘 배출시키고 자궁을 비롯한 골반강 내 장기의 혈액순환을 왕성하게 하여 회복의 바탕이 마련되게 하는 것을 목표로 하고 있습니다. 어혈약이라고 흔히 알려져 있는 것이 산후조리..

산후조리 한약으로 나를 건강하게

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 6. 22. 13:21

산후조리 한약으로 나를 건강하게 일반적으로 임신부들은 출산 그 자체에 관한 두려움이나 출산 후 자녀의 양육과 관련된 관심이 많기 때문에 산후조리에 관한 필요성을 알면서도 세세하게 챙기지 못하는 경우들이 많습니다. 또한 짧게는 일주일, 길게는 한 달간 산후조리원에 머무를 수 있다는 생각에 별다른 걱정을 하지 않기도 합니다. 특히 여름철이 다가오고 이상고온 문제로 벌써부터 한 여름의 날씨를 보이고 있는 요즘, 산후조리에 대해 조금 느슨해지고 있지 않나 싶습니다. 당연히 꽁꽁 싸매야 하는 겨울보다 방심하기는 쉽겠지만 난방을 하지 않는 여름이야 말로 방바닥의 냉기가 산모의 몸을 파고들기가 쉬운 계절이기도 합니다. 여름이지만 평소에 적정 실내온도와 습도를 유지해야 하며 땀을 빼려고 하기 보다는 조금 더울 정도로만..

초보엄마 산후조리는 이렇게

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 6. 9. 10:35

초보엄마 산후조리는 이렇게 산후조리에 있어서 초보엄마들은 모든 것이 생소할 수 밖에 없습니다. 방대한 산후조리 자료가 있는 인터넷에서 정확한 산후조리 방법을 찾기란 참 어려운데요. 오늘은 윤한의원에서 초보엄마 산후조리 방법에 관련해 알려 드리는 시간을 가지도록 하겠습니다. [초보엄마 산후조리 방법은?] 아기를 만지기 전에는 항상 손을 씻습니다.신상아 감염 원인의 대부분은 깨끗하지 않은 손으로 아기를 만지기 때문입니다. 아기를 만지기 이전에는 반드시 손을 씻어 줍니다. 이는 외부인이 왔을 때도 마찬가지입니다. 잠을 충분하게 자야 합니다.하루 10~12시간 정도 수면을 취하게 되면 피로 회복에 도움이 됩니다. 수시로 자세를 바꾸면서 수면을 취하는 것이 회복에 좋습니다. 똑바로 누워 잘 경우에는 무릎을 세워서..

수원한의원 산후조리 중요합니다

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 6. 5. 13:49

수원한의원 산후조리 중요합니다 자연유산은 의학적인 시술을 하지 않은 상태에서 임신 20주 이전에 임신이 종결된 상태로 정상적인 임신에서 자궁 이상으로 배아가 배출되는 일부적인 경우를 제외하고 거의 대부분이 계류유산 단계를 거치게 됩니다. 오늘은 계류유산과 관련해 산후조리가 왜 중요한 것인지 수원한의원과 함께 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 계류유산이란?계류유산이란 임산부 자신도 모르게 유산이 진행되어 태아가 사망한 것으로 밖으로 배출되지 못하고 계속 자궁 속에 남아있기 때문에 소파수술을 통하여 남아 있는 태아의 사체와 태반 등을 인위적으로 배출시켜주는 치료가 필요하게 됩니다. 자연유산 및 계류유산 원인은?현대의 산모에게 계류유산, 자연유산이 많아지는 이유는 사회활동의 증가로 인해 늦어진 결혼, 노산..

여름철 산후조리 방법 이렇게 하세요

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 5. 28. 16:53

여름철 산후조리 방법 이렇게 하세요 점차 더워지는 날씨에 출산을 앞두고 있는 예비 엄마들은 몇 배로 힘이 듭니다. 꽁꽁 싸매야 하는 겨울 산후조리와 다르게 무더운 여름철에는 살짝 방심할 수 밖에 없는 것이 사실인데요. 여름에도 산후조리를 잘해야 산후풍이라는 불청객을 맞지 않을 수 있습니다. 오늘은 여름철 산후조리법에 대해 꼼꼼히 짚고 넘어가도록 하겠습니다. [여름철 산후조리 기본 상식] 1. 적정 실내 온도 그리고 적정 습도한 여름에 산후조리를 한다고 해서 두꺼운 이불을 덮고 땀을 많이 내면 산모가 탈진할 위험이 있습니다. 탈진을 하게 되면 그만큼 몸에 무리가 많이 가 산후 회복이 더뎌질 수 있는데요. 이 때 땀띠가 날 수 있기 때문에 적정한 실내 온도만을 유지하고 흡습성이 좋은 옷을 입어 상쾌하게 생활..

수원한의원 산후조리 도와주는 한약

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 5. 18. 11:25

수원한의원 산후조리 도와주는 한약 여성은 임신과 출산을 겪게 되면서 지금까지와는 전혀 다른 체형과 체질로 변하며 다양한 신체적이고 심리적인 변화를 경험하게 됩니다. 특히 출산 뒤에는 인체가 크게 손상을 입지 않도록 보호해줄 수 있는 산후조리 기간을 거쳐야 하는 것이 당연한데, 올바른 산후조리 방법을 제대로 알지 못하고 민간요법에 의존하는 경우가 많아 주의가 당부되고 있습니다. 오늘은 수원한의원과 함께 산후조리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 출산 후에는 아이가 나오면서 넓어진 골반이 제자리를 찾아가게 되는 과정을 거치게 됩니다. 이 경우에 몸에 기운이 없거나 몸 상태가 좋지 않다면 골반이 제대로 좁혀지지 않거나 비틀어지는 등의 증상을 겪게 될 수 있습니다. 만약 골반이 자신의 본래 자리를 잡지 ..

수원한의원 유산 후 임신을 하려면?

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 4. 15. 16:39

수원한의원 유산 후 임신을 하려면? 여성들의 임신과 출산은 전후의 관리가 가장 중요합니다. 하지만 이와 함께 최근 증가하고 있는 유산 후 몸조리 또한 결코 그냥 지나쳐서는 안 되는 문제인데요. 유산의 원인은 다양하지만 이 중에서도 수원한의원에서는 만혼으로 인한 생식능력의 감소와 고령으로 인한 고 위험 임신과 자연유산 그리고 습관성 유산, 장기간의 호르몬 균형을 저해할 수 있는 피임의 증가, 스트레스와 비만이 대표적이라고 볼 수 있습니다. 이처럼 다양하게 나타날 수 있는 유산이지만 한 번 유산을 했던 경험을 가지고 있는 여성들은 슬픔과 죄책감으로 인해 몸 관리를 제대로 하지 않게 되는 경우가 많습니다. 하지만 소홀한 유산 후의 몸 관리는 습관성 유산으로도 이어질 수 있기 때문에 수원한의원에서는 산모들에게 ..

산후보약, 아이에게도 좋다

임신후/산후조리 윤한의원 2015. 4. 10. 11:50

산후보약, 아이에게도 좋다 여성의 몸은 평생에 걸쳐서 4번의 큰 변화를 겪게 되는데요. 초경, 출산, 폐경, 노년이 대표적인 변화입니다. 특히 임신을 한 10달간의 임신기간을 지나서 출산을 하게 되면 산모의 뼈와 관절 그리고 자궁 혹은 골반의 상태가 허약해지기 때문에 이 후에 변비나 부종, 관절통과 같은 다양한 통증들과 질병이 생길 수도 있습니다. 이러한 통증과 질병을 예방하기 위해서 해야 하는 산후조리라고 하면 몸에 무리를 주기 않고 쉬면서 회복을 시키는 것을 대부분 생각하게 되는데, 그러나 단순하게 쉰다고 해서 변화를 겪었던 몸이 저절로 회복될 수는 없습니다. 산후조리라고 하는 것은 신체의 내부에서 생겨진 문제를 치료하는 개념으로서 이해를 해야 합니다. 그렇기 때문에 산후에 산모의 허약해진 기력을 회..

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