남성불임과 하체단련

 

남성불임과 하체단련

 

 

 

 

 

 

 

현대인은 운동이나 야회활동보다 사무실이나 컴퓨터, TV시청, 게임등을 즐기기 때문에 어릴 때부터 운동부족이 생활화 됐다는 것이 문제다. 또한 요즘 유행하고 있는 남성 스키니 진과 가죽바지 같은 하체의 혈액순환을 방해하는 패션과 인스턴트 음식, 환경호로몬 노출, 과다한 흡연 등이 건강을 해치는 원인으로 꼽을 수 있다.

 

 

 

 

운동부족과 스키니 진, 불임가능성 높여

 

 

운동부족과 더불어 하체의 기 흐름을 방해하는 이러한 습관들은 미래에 결혼생활에 불임이라는 상황으로 몰고 갈수 있다. 남성인자의 의한 불임은 약 25~40%정도로 스트레스, 흡연, 정맥류, 고환부전, 내분비이상과 같은 다양한 장애요인들이 있다. 남성들의 불임을 예방하기 위해서는 어릴 때 부터 하체에 좋은 운동을 생활화 해야 한다. 하 단전의 기가 부족하게 되면 불임의 원인이 될수 있기 때문이다. 하체에 좋은 대표적인 운동으로 등산과 자전거타기가 있는데 일상생활에서 충분히 할 수 있는 것이다. 하지만 운동은 한번에 많이 하는 것보다 꾸준히 인내력을 가지고 지속적으로 해야 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

남성 불임예방에 좋은 등산과 자전거타기의 운동효과

 

자전거타기와 등산은 남성의 하체단련과 여성의 하체비만을 해결해 줄 수 있기 때문에 불임으로 걱정이 앞선 부부나 연인의 유대감을  높이는데 좋은 운동이다. 남성의 경우 하체 운동을 하면 오히려 피로를 풀고 체력증진에도 도움이 되고 평소 계단오르기 등으로 하체운동을 하여 불임을 예방할수 있다.

 

 

 

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