건강한 임신을 위한 요건_수원임신상담한의원

건강한 임신을 위한 요건_수원임신상담한의원

 

건강한 임신을 위한 요건_수원임신상담한의원

 

안녕하세요. 수원임신상담한의원/윤한의원입니다.

 

요즘 결혼 시기가 늦어지면서 자연스레 임신을 준비하는 시점도 늦춰지고 있는 것이 현실입니다. 그러다보니 막상 임신을 하고자 마음먹었을 때 혹시나 임신이 되지 않을까 고민을 하는 부부들도 있으실 겁니다. 그래서 지금부터 건강한 임신을 위한 요건에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 자궁 속 난자의 노화 현상

 

부부관계를 맺다 보면 쉽게 아기가 생길 거라고 막연하게 생각하는 사람들이 주변에 정말 많습니다. 그러나 난자와 정자가 건강한 상태에서 만나 수정되지 않는다면 아기가 생기는 것은 어렵습니다. 난자는 여성 몸속의 난소에 위치하는데 난소는 생리의 리듬을 관장하는 여성호르몬을 분비합니다.

 

난소가 젊을 땐 성호르몬의 분비가 원활해져 건강한 난자를 만들지만 난소가 노화되면 난자가 잘 성숙되지 않고, 성숙되더라도 수정이 잘 되지 않는 난자를 배란하게 됩니다. 최근 결혼적령기가 늦어져 여성들이 아기를 가지려는 연령대가 확실히 높아졌습니다. 따라서 나이가 들면 건강한 난자가 자라기 어렵기 때문에 불임증으로 고민하는 여성들도 증가하고 있는 추세입니다.

 

 

 

 

 

 

2. 생활습관이 난소에 미치는 영향

 

서른 중반을 넘은 여성 난소의 기능은 눈에 띄게 저하됩니다. 그러나 개인차가 있는 것 또한 사실입니다. 30대 후반이라도 난소가 매우 젊은 사람들이 있는가 하면, 20대 후반이라도 난소 기능이 좋지 않은 경우가 있습니다.

 

선천적으로 부모로부터 난소의 기능이 약한 체질을 물려받았을 수도 있지만 후천적 요인도 매우 중요합니다. 난소의 노화가 가속화되는 큰 원인 중 하나는 흡연입니다. 그 밖에 식사량을 줄이는 다이어트와 편식, 영양의 균형이 깨진 식사도 난소에 좋지 않습니다. 그리고 심신의 스트레스는 가능한 한 빨리 해소하는 것이 좋습니다. 스트레스는 세포를 손상시키는 활성산소를 발생시키기 때문에 난소 세포의 노화를 불러와 기능을 저하시킵니다.

 

난소의 기능을 젊게 유지하는 비결은 금연과 균형 잡힌 식사, 활성산소 제거, 적당한 유산소 운동 등 건강한 생활습관이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 시기적절한 부부관계

 

임신에 대한 책임은 여성과 남성 모두에게 있습니다. 아기의 씨앗은 난자와 정자이기 때문에 여성에게 좋은 난자가 있어도 남성의 정자가 나쁘면 임신이 어렵기 마련입니다. 또한 정자와 난자가 정상이라도 적극적인 부부관계가 없다면 곤란합니다. 난자는 대략 4주에 한 번밖에 배란되지 않기 때문에 이 때 부부관계가 없으면 임신이 어렵습니다.

 

그러나 일 때문에 바쁘거나 과로 때문에 부부관계에 소극적인 남성들이 늘고 있습니다. 과로뿐 아니라 과도한 음주도 발기부전의 원인이 될 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 담배와 컵라면은 금물

 

남성의 정자 형성은 성호르몬의 영향을 받습니다. 여성과 마찬가지로 과로나 심신의 스트레스가 남성 호르몬 분비에 깊게 관여하고 있습니다. 그러므로 건강한 정자가 많이 만들어지게 하기 위해서는 제대로 된 식사와 균형 잡힌 영양이 필요하고 적당한 운동으로 혈액순환을 좋게 하고, 정상 정자 형성을 현저하게 저하시키는 담배를 끊는 것도 중요합니다.

 

그리고 환경호르몬이 남성의 정자 건강에 안 좋은 영향을 미치기 때문에 잦은 야근으로 저녁을 집에서 못 먹고 직장에서 컵라면이나 랩이 씌워진 음식을 먹는 일이 많다면, 남성의 정상 정자 형성에 나쁜 영향을 줄 수 있으니 자제하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

5. 임신한약 복용

 

개개인의 체질과 몸 상태를 고려한 임신 한약은 건강한 임신 준비에 도움을 줍니다. 여성에게는 난소와 자궁의 건강과 기능을 개선하고, 남성에게는 정자의 활동성을 좋게 하고 질을 개선하여, 건강한 정자와 난자가 만들어지고 수정란이 자궁에 잘 착상할 수 있도록 해줍니다.

 

임신을 준비하고 계시거나 아이가 잘 생기지 않아 고민이시라면 한방 치료를 통하여 기쁜 소식 나눌 수 있기를 저희 윤한의원에서도 소망합니다.