생리 허리통증 _ 생리통한의원

 생리 허리통증 _ 생리통한의원

 

여러분들은 생리통을 어떤 방법으로 극복하고 있으신가요? 생리통이 없는 사람도 있는 반면 생리통이 너무 심해 일상생활에 지장이 있는 사람도 있습니다. 가임기 여성분들의 70% 이상이 한번씩은 경험하며, 우리나라 여성 2명 중 1명은 생리통을 겪고 있다고 하는데요. 생리통은 개개인마다 발생하는 통증이 다양하며, 복통과 허리통증을 가장 많이 호소합니다. 그래서 오늘은 윤한의원과 함께 생리 허리통증에 대해서 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

생리가 시작하기 전 자궁근육이 자궁내막에 경련을 일으키고 내막 쪽에 있는 덩어리가 떨어져 나가면서 발생하는 통증을 생리통이라고 하는데요. 생리통의 주요 증상으로는 아랫배, 허벅지, 허리통증과 유방이 다른 시기보다 커져 유방통을 호소하는 분들이 있으며, 대부분은 아랫배와 허리 쪽이 당기고 아픈 증상을 느끼게 됩니다.

 

이외에도 심한 생리통을 호소하는 분들은 스트레스가 심해지면서 식욕부진, 폭식 등의 부작용이 발생할 수 있으며, 생리통이 심한 분들 중 만성피로, 어지러움, 자궁근종 등의 자궁질환이 발생하는 확률이 높기 때문에 생리 허리통증을 대수롭지 않게 생각하고 방치하기 보다는 자궁의 건강이 좋지 않다는 신호로 파악하고 생리통한의원에서 원인을 찾아 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

 

생리통으로 고통을 호소하는 환자분들께 윤한의원에서는 생리통이 발생하는 근본적인 원인을 파악하고 치료하는 방법으로 도움 드리고 있는데요. 한방에서는 생리통의 원인을 자궁 주변의 정상적인 혈류순환에 문제가 생긴 것으로 보고 있으며, 원인을 파악하고 개개인의 상태에 따라 침, 부항, 뜸, 약물요법 등의 한방의 기본적인 치료부터 시작하고 있습니다.

 

 

일상생활에서 생리통을 완화시키기 위해서는 5가지 방법이 있는데요. 생리통한의원 윤한의원에서 안내해드리도록 하겠습니다. 첫 번째 긴장하거나 흥분하지 말고 몸을 따뜻하게 하여 기혈을 원활하게 순환시켜야 합니다. 두 번째 과로를 피하고 소화에 부담이 없는 음식 섭취를 합니다. 세 번째 하체는 항상 따뜻하게 보온해주는 것이 좋습니다.

 

네 번째 생리 허리통증이 있을 경우 따뜻한 물 찜질을 해주고 찬 음식이나 냉수욕 등은 삼가해야 합니다. 다섯 번째 양쪽 발 안쪽에 있는 복숭아 뼈에서 위쪽으로 약 손가락 3개의 넓이 주위에 삼음교라는 혈자리를 엄지손가락 끝으로 힘껏 누르거나 비벼서 간단한 자극을 주면 통증을 완화시킬 수 있습니다.

 

또한, 음식으로도 생리 허리통증을 완화시킬 수 있는데요. 몸을 따뜻하게 하는 성질로 생강과 부추는 생리통을 완화시켜주며, 부추는 어혈을 푸는 작용으로 혈액순환도 도움을 준다고 합니다. 쑥은 알칼리 성분으로 생리통을 비롯한 여성질환 예방과 증상 완화에 탁월하며, 마늘은 신진대사와 혈액순환을 활발하게 해주며, 생강과 부추와 같이 따뜻한 성질로 생리통을 완화 시켜줍니다.

 

 

 

생리통한의원 윤한의원과 함께 생리 허리통증에 대해서 살펴보는 시간을 가졌는데요. 생리통의 증상이 심할 경우 불임과 여성질환의 빈도가 높으므로 그냥 참고 넘기지 마시고 초기에 치료가 필요하며, 일상생활에서도 생리통에 좋은 음식 섭취나 생활습관으로 생리통을 완화시킬 수 있습니다. 생리 허리통증으로 고생하고 있으시다면 망설이지 마시고 윤한의원에서 근본적인 원인을 파악한 후 치료 받으시길 바랍니다.