생리전 아랫배 통증 원인이 궁금하다면

생리전 아랫배 통증 원인이 궁금하다면

여성이라면 누구나 한번쯤은 생리전 아랫배 통증을 느껴볼 수도 있어요. 그 외에도 몸살 기운과 허리 통증 같은 증상을 보이시는 분들 있는데요. 생리 전 왜 이런 증상들이 발생하는 것인지 그 이유를 알아보도록 할게요.

생리전 아랫배 통증 원인은?

생리를 하게 되면 자궁에 쌓인 노폐물과 혈을 배출하기 위해 골반이 열리게 되고 이로 인해 생리전 아랫배 통증이 발생하기도해요.

사람마다 통증의 부위와 정도도 다르기 때문에 심한 경우라면 정확한 진단을 통해 관리를 하는 것이 중요해요.

전반적으로 손발이 찬 사람이나 과로로 몸에 무리가 생긴 경우, 생리 기간 전 많은 스트레스를 받거나 차가운 곳에 오래 노출되셨던 분들이라면 생리전 아랫배 통증이 더 심해질 수 있어요.

얼마 전 한씨는 생리전 아랫배 통증으로 인해 치료를 시작하게 되었어요. 처음에는 통증이 심하지 않았지만 시간이 지날수록 통증이 심해졌고 복부통증과 함께 허리에도 통증을 느끼며 일상생활을 하는 것이 힘든 정도였다고 하는데요. 

매번 진통제로 통증을 이겨냈지만 진통제를 복용하는 것도 효과가 일시적이었다고 해요. 이 가운데 윤한의원에서는 개인별 체질을 고려할 뿐 아니라 증상과 통증 정도에 적합한 한방요법을 처방하여 도움을 드리고 있어요.

한씨의 경우에는 손발도 차고 최근 스트레스도 많이 받으면서 증상이 더욱 심각한 경우였는데요. 사람마다 체질이 다르고 나타나는 증상도 다르기 때문에 생리통을 관리하기 위해서는 정확한 진단이 중요한데요.

그리고 생리전 아랫배 통증은 일반적인 생리통이 아닌 다른 질병으로 나타나는 증상일수도 있으니 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋아요.

생리통을 완화하려면?

우선 생리통을 완화하기 위해서는 스트레스 관리를 하는 것이 중요해요. 스트레스는 생리통뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미치기 때문에 자기만의 스트레스 해소법을 만들어 스트레스가 쌓이면 바로 바로 해결을 하는 것이 좋아요.

그리고 생리중에는 혈액순환을 잘 이루어지지 않기 때문에 따뜻한 물이나 차를 마시고 반신욕, 족욕, 찜질팩 등으로 몸의 체온을 올리고 혈액순환을 촉진해주는 것이 좋아요.

생리 전에는 가벼운 운동을 통해 노폐물을 배출 시키는 것도 좋은데요. 매일 30분씩 조깅이나 자전거 등의 운동을 해주시면 생리통을 예방하는데 도움이 되고 있어요.

많은 분들이 초기에 생리통을 방치하다 자궁근종과 같은 2차적인 문제가 발생하기도 하는데요. 증상이 나타났다면 정확한 진단을 받고 그에 알맞은 대처를 해주셔야 더 큰 병으로 발전하는 것을 예방할 수 있다는 점, 잊지 않길 바래요.